заглушка Заглушка4 Заглушка5

Стройнеем!

только отчет!
Модератор Супер мама
AnastasiaK
100 - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 2462
Стерлитамак
862 дня назад
Alinka, Да уже 3 кг, надо рот заклеить laugh Добавлено спустя 1 минутуоЛеся, Когда начнем?
пошив изделий любой сложности на заказ
Модератор Супер мама
Энигма
Медаль - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 1034
709 дней назад
давайте уже побыстрее, скоро лето, надеюсь.
Модератор Супер мама
оЛеся
Медаль - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 2251
695 дней назад
AnastasiaK, ну....давай после пасхи!!!!))))))с ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!!!!!!!
""


""
Своя мама
ГУЛИЯ
100 - почетный член форума
Сообщений: 405
Стерлитамак
1393 дня назад
Все девочки я с вами look
Модератор Супер мама
Энигма
Медаль - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 1034
709 дней назад
оЛеся:
с ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!!!!!!!
все! до понедельника теперь можно к холодильнику бегать dance
Модератор Супер мама
AnastasiaK
100 - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 2462
Стерлитамак
862 дня назад
Старт в понедельник. Условия остаются те же? Отчет 2 раза в неделю в понедельник и четверг. Подведение итогов 1 июня. Только надо чтобы стимул был какой нибудь.Добавлено спустя 2 минутыДавайте с фото отчетом.
пошив изделий любой сложности на заказ
Модератор Супер мама
оЛеся
Медаль - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 2251
695 дней назад
Энигма:
все! до понедельника теперь можно к холодильнику бегать
да да да!!!! у меня 2 шоколадки еще есть...надо докушать))))))))
""


""
Модератор Супер мама
Энигма
Медаль - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 1034
709 дней назад
AnastasiaK:
Давайте с фото отчетом.
Вот как-то не очень хочется мне свою пятую точку на показ выставлять zst А если в одежде фотографироваться, то и не особо заметно будет, за месяц же 10 кг не скинешь, наверное. А вот за счет чего худеем, мне кажется, лучше сразу здесь описывать, чтобы так сказать наглядно было. Не едим - худеем, едим - набираем вес. Может и есть не захочется так. Ну как-то так.
Модератор Супер мама
AnastasiaK
100 - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 2462
Стерлитамак
862 дня назад
Энигма:
Вот как-то не очень хочется мне свою пятую точку на показ выставлять А если в одежде фотографироваться, то и не особо заметно будет,
Не вес на весах фоткатьДобавлено спустя 1 минуту
Энигма:
Не едим - худеем, едим - набираем вес
Тоже можно, я за
пошив изделий любой сложности на заказ
Супер мама
Умка
Медаль Медаль - 1000 сообщений Медаль - 3000 сообщений
Сообщений: 4236
799 дней назад
Девочки худеющие, хочу с вами поделиться своей находкой. Скачивала в инете, на плей маркете, дочке игрушки на планшет, и Вот....... установила я его себе на телефон, кстати без подключения к инету работает тоже. Там много всего полезного для похудалок, много диет, рассказ о правильном питании, косметика, гимнастика, вообщем все!! Но чем я больше всего довольна это что есть диетический дневник и график сброса веса. Скушал что нибудь, ввел в поиск и продукт записался в дневник, а в графике не только вес, но и количество съеденных угдеводов, белков, жиров показывается. У меня аж прям азарт появился, и лишний кусок в рот уже не лезет. Недавно попила кисель, так это половина дневной нормы, вот никогда бы не подумала...
А еще, там сначала нужно данные свои ввести и выходит за какой срок ты похудеешь и сколько чего нужно в день съедать. Попробуйте скачайте, мне очень нравится. И т.к. на телефоне то всегда под рукой.
url=http://metric.forumok.ru/]
""
[/url]
Модератор Супер мама
AnastasiaK
100 - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 2462
Стерлитамак
862 дня назад
У меня таблица калорийности есть, для меня самое эффективное оказалась
пошив изделий любой сложности на заказ
Модератор Супер мама
Энигма
Медаль - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 1034
709 дней назад
AnastasiaK:
У меня таблица калорийности есть, для меня самое эффективное оказалась
Во-во!!! Я даже меню на каждый день составляла. Есть только одна большая проблема: Как бы на сорваться. А-то ходят всякие вечером дома: "может чай попьем?" ну естественно с чем-нибудь вкусненьким.
Супер мама
Умка
Медаль Медаль - 1000 сообщений Медаль - 3000 сообщений
Сообщений: 4236
799 дней назад
Вот в этом приложении тоже таблица калорийности есть, и удобно что там есть блюда, допустим не просто каша, а каша молочная с маслом.
url=http://metric.forumok.ru/]
""
[/url]
Модератор Супер мама
AnastasiaK
100 - почетный член форума Медаль - 1000 сообщений
Сообщений: 2462
Стерлитамак
862 дня назад
Умка:
каша молочная с маслом.
Я каждое утро ем. Кстати каждая каша очень калорийна примерно как хлеб, но без неё никак
пошив изделий любой сложности на заказ
Модератор Супер мама
Алла
Сообщений: 2129
1625 дней назад
Предлагаю переименовать тему в "Стройнеем", и приглашаю всех на утреннюю пробежку, подробности здесь
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.