Переходим на Правильное Питание и здоровый образ жизни

Своя мама
Диночка
В личку
Сообщений: 340
36 дней назад
Всем привет! Я опять поправилась zst А скоро лето, и огромная мечта-съездить на море! (первый раз в жизни). Ну не могу же я предстать перед ним в таком виде! Начинаю худеть, если вы не против, буду отчитываться здесь. Мне так легче сдержать слово, когда постоянный контроль со стороны. КТО СО МНОЙ?
Администратор Супер мама
Alinka
100 - почетный комментатор сайта Мама-Блоггер Святая Медаль - 1000 сообщений Медаль - 3000 сообщений Медаль - 5000 сообщений 100 - почетный член форума Супер Блоггер 1000 отличных комментариев
В личку
Сообщений: 13348
7 дней назад
Диночка, яяяяя!
8-963-144-01-95
Своя мама
Диночка
В личку
Сообщений: 340
36 дней назад
04.04.17
вес 71,5
8-00 2 ст. воды
йогалатес
9-30 каша 4 зл. с изюмом
10-30 чай, творог, хлебцы
12-30 щи, хлеб
15-00 мюсли с кефиром
17-00 кефир, мясо, чай, сушки, творог
каждые два часа- стакан воды

05.04.17
8-00 2 ст. воды
йогалатес
9-00 каша, чай, сушки
11-00 яблоко
12-30 щи, мясо
14-30 чай, сушки, мюсли
17-30 чай, халва

06.04.17
6-30 2 ст воды
9-00 2 яйца, чай, сушки
11-00 каша
13-30 мясо с картошкой, хлеб
14-30 мюсли, кофе с молоком
17-00 холодец, хлеб, чай
19-00 чай, крекер
Администратор Супер мама
Alinka
100 - почетный комментатор сайта Мама-Блоггер Святая Медаль - 1000 сообщений Медаль - 3000 сообщений Медаль - 5000 сообщений 100 - почетный член форума Супер Блоггер 1000 отличных комментариев
В личку
Сообщений: 13348
7 дней назад
а я забыла, что я с тобой))) вот как всегда)

начинаю с сегодняшнего вечера)))
8-963-144-01-95
Супер мама
Мама ТиГ
Медаль - почетный член форума 100 - почетный комментатор сайта Медаль - 1000 сообщений
В личку
Сообщений: 1385
3 дня назад
Нашла группу в контакте, там рецепты вкусные и легкие, может что -то для себя подберете https://m.vk.com/zerofat
Администратор Новичок
Vitavalio
В личку
Сообщений: 49
9 часов назад
Диночка, удачи вам в этом начинании! Буду рада, наблюдать за вашим приближением к мечте! joke
Новичок
Delidja
В личку
Сообщений: 15
34 дня назад
Я с февраля перешла на правильное питание, хоть и по необходимости, но должна отметить, что при ПП вес действительно постепенно уходит. ПП + питьевой режим - это двойная польза, и для здоровья, и для фигуры.
Своя мама
Диночка
В личку
Сообщений: 340
36 дней назад
Медленно, но верно ползу к своей цели. Вес-69 кг.Добавлено спустя 1 минутуКто-нибудь пил чаи для снижения веса? Не вредят они здоровью?
Супер мама
МамаВани
Медаль Грамота - почетный комментатор сайта Мама-Блоггер Медаль - 1000 сообщений Медаль - 3000 сообщений
В личку
Сообщений: 3246
6 часов назад
Диночка:

Медленно, но верно ползу к своей цели. Вес-69 кг.
Кто-нибудь пил чаи для снижения веса? Не вредят они здоровью?

Кроме, пардон, поноса, ничего не даст. Ну выйдет лишняя вода, через пару дней всё вернётся
""
Администратор Супер мама
Alinka
100 - почетный комментатор сайта Мама-Блоггер Святая Медаль - 1000 сообщений Медаль - 3000 сообщений Медаль - 5000 сообщений 100 - почетный член форума Супер Блоггер 1000 отличных комментариев
В личку
Сообщений: 13348
7 дней назад
Диночка:
Кто-нибудь пил чаи для снижения веса? Не вредят они здоровью?
я пила... нуууу, лучше я думаю не надо, мой тебе совет))))
8-963-144-01-95
Новичок
vesta
В личку
Сообщений: 11
16 дней назад
Delidja:
Я с февраля перешла на правильное питание, хоть и по необходимости, но должна отметить, что при ПП вес действительно постепенно уходит. ПП + питьевой режим - это двойная польза, и для здоровья, и для фигуры.
А что за необходимость заставила на ПП перейти? Болезнь?
Новичок
Delidja
В личку
Сообщений: 15
34 дня назад
vesta:
А что за необходимость заставила на ПП перейти? Болезнь?
Можно и так сказать, запоры замучили, врач сказала придерживаться ПП, пить побольше чистой воды, когда форлакс принимаешь от запоров вода просто необходима. В лечении большой плюс обнаружился, за месяц привыкла пить воду.
Новичок
vesta
В личку
Сообщений: 11
16 дней назад
Delidja:
Delidja
, месяц слабительное принимали? Каждый день? Привыкания не вызвало такое лечение? Я и разового приема стараюсь избегать. Когда бывают проблемы со стулом стараюсь опять-таки питанием наладить работу кишечника.
Своя мама
BRING IT ON
Медаль - почетный член форума
В личку
Сообщений: 475
32 дня назад
Я на пп с января
Срывы были большие на майские особенно
Не ела сладкое , мучное солила еду когда готовила потом не добавляла
Худела с онлайн тренером расписал упражнения и диету
И как результат минус 10 кг
На фото результат с марта
Новичок
Delidja
В личку
Сообщений: 15
34 дня назад
vesta:
месяц слабительное принимали? Каждый день? Привыкания не вызвало такое лечение? Я и разового приема стараюсь избегать. Когда бывают проблемы со стулом стараюсь опять-таки питанием наладить работу кишечника.
Месячный курс назначен был для восстановления работы жкт, форлакс для этого и принимают каждое утро, привыкания нет. Если у вас получается питанием заставить кишечник работать - это здорово, у меня на тот момент не получалось. Пила воду чистую, чтоб форлакс сработал, он водой постепенно кал размягчает. Вот сейчас ПП помогает легкому очищению. Воду продолжаю пить , питание практически правильное, редко отступления позволяю себе и таких проблем больше нет.
 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь .