Здоровье и фитнес

RSS-лента
Варикозное расширение вен после родов, что делать?

 Многим женщинам во время беременности пришлось столкнуться с таким понятием, как варикозное расширение вен, но не многие знают, что с этим можно и нужно делать. Но если во время беременности чаще всего женщина ничего не может сделать, потому что ей нельзя пить многие препараты, то после родов, она спокойно может начать заниматься собой и своим лечением. Но тут конечно женщина сталкивается с новой проблемой, называемой нехватка времени, потому что обычно малыш занимает все время, но нужно не забывать о себе и время все-таки выделить. Потому что чаще всего при варикозе к вечеру ноги начинают отекать, болеть, "ныть" и кожа начинает зудеть и чесаться, поэтому чем быстрее вы начнете лечение, тем конечно же лучше. 

28 сентября 2017 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 113 просмотров
Профилактика глазных заболеваний и методики коррекции зрения

 Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить, но чаще всего об этом правиле вспоминают лишь тогда, когда уже заболели… и обычно переболев один раз и выздоровев, в следующий раз человек предпринимает все методы профилактики заболеваний. В этой статье рассмотрим способы профилактики глазных заболевай и методики коррекции зрения.

11 августа 2017 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 104 просмотра
Как живем, так и рожаем

 Это началось, когда я в интернатуре подменяла нашего детского гинеколога и месяц сидела на "детском" участке нашей ЖК. Удивил меня тогда один момент: 80% моих пациенток были похожи друг на друга, как две капли воды. Это были типичные отличницы-комсомолки-спортсменки-красавицы, спортивного телосложения, вечно спешащие с одного урока на другой и слёзно молящие дать им справку, чтобы не отругали за пропущенный урок. И патологии у них были однотипные: нарушение месячных, детское строение таза, отставание в развитии половых органов.

26 декабря 2016 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 403 просмотра
Профилактика простуды для взрослых

 Нашла очень интересные и не традиционные способы профилактики простуды у взрослых, не знаю конечно насколько они дейтсвенны, но автор утверждает, что помогают. А что, способы вполне необычны и привлекательны, можно и попробовать).

17 сентября 2016 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 361 просмотр
Волшебный овощ на все случаи жизни

 Сейчас многие из читателей удивятся, а кто то даже не поверит, потому что волшебным овощем является огурец. Самый обычный, с грядки или из магазина. А волшебный, потому что имеет поразительные свойства, которые выручат во многиз жизненных ситуациях.

8 июля 2016 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 434 просмотра
Фруктовый антидепрессант

  Летом самые лучшие друзья - это овощи и фрукты. Фрукты полезны не только витаминами, есть масса причин есть их регулярно. Почти никто не знает как может быть полезен и удивителен обычный банан! И масса причин полюбить этот фрукт. 

3 июля 2016 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 600 просмотров
Пять эффектов, которые Вы заметите, когда перестанете есть сахар

Давайте сразу определимся: сахар не является злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически во все промышленные продукты - даже в молоко. 

26 января 2016 - Alinka | Подробнее | 5 комментариев | 492 просмотра
Депрессия.

Слово «депрессия» сейчас знают все. Из медицинского термина оно превратилось в общеупотребительное понятие. Сплошь и рядом, придя на работу, мы говорим сотрудникам: «у меня сегодня депрессия»

29 декабря 2015 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 493 просмотра
Преображение тела

А как вы любите свое тело?

Отгремело лето – пора шашлыков, барбекю и всяких вкусностей. Уже собран урожай и сделаны заготовки. Вот и наш организм замедляется и готовит запасы к зиме. 

6 октября 2015 - Alinka | Подробнее | 11 комментариев | 939 просмотров
Лечение насморка.

На днях сильно болела. Простуда оказалась сильной пришлось обратиться к врачу. Насморк был ужасный сопельки текли как из ведра, нос то дышит то нет. Зашла в кабинет, нос красный, уши заложило, но температуры не было. Рассказав про симптомы слышу диагноз: " Температуры нет ничего страшного не вижу у вас вегето-сосудистая дистония поэтому уши заложило". Придя домой стало ещё хуже. От насморка так стали болеть уши хоть не стену лезь. В итоге отит. Назначив сама себе лекарства и начала лечение + подключила народные средства. Девочки непринебрегайте ими помогают хорошо в комплексе.  Проверено!

10 марта 2013 - Филата | Подробнее | 0 комментариев | 972 просмотра
Как правильно сделать укол

 Иногда у Вас может возникнуть необходимость сделать кому-либо внутримышечную инъекцию или, просто, укол. Обычный внутримышечный укол может сделать каждый, главное — не бояться.  

23 февраля 2012 - ПетинаМама | Подробнее | 14 комментариев | 4107 просмотров
Теги: здоровье

Качественное, полноценное питание в период кормления грудью чрезвычайно важно и для здоровья самой матери, и для качества грудного молока. А нехватка в грудном молоке белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, минералов, так же как и присутствие в нем вредных веществ (алкоголя, никотина, различных химических добавок, которыми обильно напичканы сейчас очень многие продукты), может отрицательно сказаться на здоровье и развитии ребенка. 

26 сентября 2009 - Алла | Подробнее | 2 комментария | 5264 просмотра

Итак, в вашей семье недавно появился ребенок. Все радостны, страшно озабочены, а мама, скорее всего, чувствует себя счастливой, но немножко ... слабой. Возможно, вы планируете иметь еще детей. Но вряд ли хотите забеременеть прямо сейчас, буквально на этой неделе. Значит, нужно предохраняться. 

26 сентября 2009 - Алла | Подробнее | 3 комментария | 10805 просмотров
9 октября 2009 - Алла | Подробнее | 3 комментария | 4654 просмотра

 История женских гигиенических средств насчитывает тысячи лет. Женщины использовали для этих целей специальное белье или отрезки ткани, которые стирали и использовали повторно

2 февраля 2010 - Alinka | Подробнее | 2 комментария | 3843 просмотра

Нервные расстройства разной степени тяжести, возникающие у женщин через несколько дней после родов, выражаются в резких переменах настроения, грусти, неуверенности, слезах, нарушениях сна. Как правило, легкая степень послеродовой подавленности не требует специального лечения и обычно проходит в течение 2-3 недель. Однако, если улучшения не наступает, а депрессивное состояние усиливается, послеродовая депрессия может перейти в послеродовой психоз.

3 июня 2010 - Alinka | Подробнее | 8 комментариев | 2690 просмотров
21 июня 2010 - | Подробнее | 1 комментарий | 2398 просмотров
На высоте или как выжить на каблуках

Каждый день я любуюсь своим отражением в зеркале. Оттуда на меня смотрит красотка в туфлях на шпильках, стремящихся к бесконечности.

26 июля 2010 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 2167 просмотров
Поздние аборты - вне закона

 Врачам грозит уголовное наказание, но вряд ли это исправит положение.

В ГД РФ внесен законопроект об уголовной ответственности акушеров-гинекологов, производящих без медицинских или социальных показаний прерывание беременности в поздние сроки. До сих пор за это уголовной ответственности подлежали лишь лица без медицинского образования.
 
28 октября 2010 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 2478 просмотров

 Считается, что ничего зря не придумано в природе. И тот факт, что ваша память стирает с «жесткого диска» какие-то данные не должен вас угнетать. Мы забываем какие-то мелочи. Когда назначена встреча? Во сколько нужно забрать ребенка? Где вы оставили документы и ключи? Вы пошли в магазин за помадой и забыли ее купить, а бывает вообще, вы выходите из дома и не помните, зачем вышли, у вас есть 2 варианта. Первый вариант, это у всех на глазах разрыдаться, но вряд ли вы этим себе поможете. А второй вариант, это нужно начинать тренировать свою память. Мы собрали для вас упражнения, которые помогут избавиться от забывчивости. Будет легче освоить инструкцию, если вы узнаете реальную причину вашей забывчивости. Как считают психология, большинство людей, которые не страдают какими-либо серьезными заболеваниями, не могут ничего запомнить, потому что на подсознательном уровне отгораживаются от окружающего мира. Они невнимательны к происходящему. Работайте над собой и выползайте из своей скорлупы.

26 ноября 2010 - Alinka | Подробнее | 0 комментариев | 3054 просмотра