Где будем делать талию? Избавляемся от животика!

девочки, а что собой представляет аквааэробика? там надо уметь плавать? а то я не умею к своему стыду а ходить хочется...

Я хожу на аквааэробику в Содовик. Мне наш тренер очень нравится. Я 8 занятий покупала за 950 руб. В эту цену входит 45 минут занятия в воде и 45 минут свободное плавание, сауна естественно. Мне очень нравится.

Анна Ларина, на занятия одеваешь специальный пояс, с которым не утонешь. Я тоже плаваю очень плохо, поэтому занимаюсь в том месте, где достают ноги до дна, не на глубине. Потом берешь либо гантели, либо "палку" (это уж что скажет тренер). Кстати наш тренер уже 4 выходных проводит тестирование для занимающихся. Она определяет количество жира, воды, мышечной массы, физической подготовки и через несколько дней дает результат. (мне пока еще не дала, так что похвастаться ничем не могу).

У нас есть женщины, которые уже по 3 года ходят. Всем нравится. Народу много!!! На той неделе вообще человек 40-50 наверное пришло. 3 дорожки битком. Я хожу к 8 часам, получается 1,5 часа в басике и мыться. Домой прихожу около 10. С годовалой дочкой сидит муж.

Stasy у вас получается еще 45 минут свободного плавания? нам разрешают минут 20 только поплавать.((.а как вашего тренера зовут?
у нас тоже это тестирование было,и уже результаты выдали,и сказали что в начале апреля будет повторное тестирование.я тоже хожу получается что второй год,мне очень нравиться.меньше мышцы напрягаються,перестала болеть поясница,да и вообще хорошая разрядка от повседневных забот.
что то мы уже начали пиарить аквааэробику))))(еще нам за это доплачивали))))))

Тренер Горшкова. Да, у нас еще +45 минут свободное плавание. А вы куда ходите?

а имя? я по фамилии незнаю))
я хожу в ск.

везет больше плаваете.

катерина, имя тренера Альфия.

такая среднего роста с короткой стрижкой светло русые волосы?

Вчера с мужем ходили в бассейн в СК. И там параллельно проходили занятия по аквааэробике. Я видела в первый раз, понравилось. Все под иузыку, кто-то вообще по пояс в воде стоит, кто-то на глубине.

о не я одна такая)))Ань,нам может сначала поучиться плавать походить?))

А как часто ходишь?
Я тоже хочу, уже давно, но никак не решаюсь ((( Вот только худеть я не хочу ))) :dd:

Весна заставляет задуматься о фигуре, вернее ее формах. Тоже начала заниматься физическими упражнениями, по утрам делаю зарядку, еще бы уменьшить количество потребляемой пищи. Никак не получается.

Как назло, основной удар по желудку приходится на вечер, когда для желающих скинуть лишний вес как раз и противопоказано есть! А вы как справляетесь с аппетитом, если, конечно, у вас есть такая проблема?

Olyasha, я хожу по вторникам и пятницам. Можно еще и в воскресенье, но я не хожу. Купила абонемент на вт и пт.

Там наверное только "пышненькие" посетители