Где будем делать талию? Избавляемся от животика!

#196 - 6 марта 2016, воскресенье
Irina Своя мама Сообщений: 234 Стерлитамак 816 дней назад	0 прикольно,почитала сейчас отзывы,вроде все хорошо,нужно тоже попробовать,а какое полотенце брать?банное наверное 70*140?диаметр валика кто знает?
#197 - 6 марта 2016, воскресенье
МамаВани Модератор Супер мама Сообщений: 3261 Стерлитамак 1157 дней назад	+1 я пробовала. но несколько раз. Тяжело лежать, мышцы болят. По мне так упражнения + правильное питание и живота нет
#198 - 6 марта 2016, воскресенье
Irina Своя мама Сообщений: 234 Стерлитамак 816 дней назад	0 у меня питание правильное неправильное сказать не могу,но стала есть меньше,пошла на фитнес около 2 месяцев,и о да!!!!!сегодня померила моё пузико -5 см,я так рада
#199 - 6 марта 2016, воскресенье
Alinka Администратор Супер мама Сообщений: 13595 Стерлитамак 49 дней назад	0 Да все хвалят это правильное питание вокруг...да правильное питание подразумевает меньше есть... Естественно если меньше кушать, то и живота не будет....никогда не поверю, что у здорового человека есть живот и при этом он мало(нормально) ест... Я в инстаграм @Mira_linka StrMama в инстаграм @StrMama
#200 - 7 марта 2016, понедельник
МамаВани Модератор Супер мама Сообщений: 3261 Стерлитамак 1157 дней назад	0 Alinka, не только меньше, но и правильно. Тут важно нетолько колическтво пищи, но и калорийность и совместимость продуктов.
#201 - 7 марта 2016, понедельник
Nadezhda Модератор Новичок Сообщений: 6 Стерлитамак 1824 дня назад	0 Неплохих результатов я добивалась с помощью подсчета калорий (Старалась от 1200 до 1500 в день, меньше уже для здоровья вредно). Но у меня еще от времени года зависит настрой. Обычно по весне-начале лета проще, когда начинаются свои овощи. На салаты налегаю больше вместо гарнира.А с осени до зиму сложно контролировать калории, главное двигаться побольше
#202 - 7 марта 2016, понедельник
Мама ТиГ Супер мама Сообщений: 1405 1062 дня назад	0 Ну вот подняли тему на праздниках, как пережить 4 дня- тортики, конфеты, сладости, выпечка... ммммм... о фигуре всё потом
#203 - 7 марта 2016, понедельник
МамаВани Модератор Супер мама Сообщений: 3261 Стерлитамак 1157 дней назад	+1 Мама ТиГ, никаких праздников . Куриная грудка, кефир творог, зелёные овощи
#204 - 7 марта 2016, понедельник
КозероЖка Супер мама Сообщений: 3458 1217 дней назад	+1 девочки, у меня знакомые сидят на "фэтсикрете" - сайт такой, там в общем специальная какая-то программа (я не вникала, но, думаю, там разберетесь) - в общем девчонки спокойно едят и сладкое, и мучное, главное в калории попасть, некоторые даже не добирают, хотя не ограничивают себя. Загружает все, что съела на завтрак/обед/ужин - он тебе калорийность каждого блюда выдает. Худеют вовсю. Может поможет кому ) там можно добавлять друг друга в друзья, следить друг за другом, делиться рецептами. Кстати, делиться рецептами ПП можно и здесь )
#205 - 7 марта 2016, понедельник
El’virunchik Активная мама Сообщений: 727 Стерлитамак 1512 дней назад	+1 девочки, водичку не забывайте! Вода сожжет вам все лишнее и выведет из организма, сама в это не верила.. Но лично на себе проверила, пить воды (для меня это 1,7 л), не есть хлеб (я заменила на хлебцы), майонез, и жареного поменьше, и побольше прогулок на свежем воздухе, можно зарядку, и все будет у вас.. Не поверите, я раньше весила 62 кг, сейчас я 53
#206 - 7 марта 2016, понедельник
КозероЖка Супер мама Сообщений: 3458 1217 дней назад	0 создала раздел с рецептами блюд правильного питания: http://strmama.ru/forum/1177 Добавляйте свои рецепты ) а еще можно попробовать сделать таблицу и внести исходные данные и данные к которым вы стремитесь ) Будем вас подталкивать, поддерживать, подбадривать )Добавлено спустя 2 минутыи вообще, полазила сейчас по просторам инета в поисках рецептов для правильного питания - такое все вкусное - даже аппетит разыгрался )

← Упражнения для красивой...

Сделать грудь... →

Перейти на форум:

Страницы: Первая Предыдущая 11 12 13 14

Быстрый ответ

У вас нет прав, чтобы писать на форуме.

Каталог статей	Фотогалерея	Форум	Блоги	Вопросы и ответы
Доска объявлений	Клубы пользователей