Где будем делать талию? Избавляемся от животика!
#196 - 6 марта 2016, воскресенье
|
|
Своя мама
Сообщений: 234
Стерлитамак
816 дней назад
|
0
прикольно,почитала сейчас отзывы,вроде все хорошо,нужно тоже попробовать,а какое полотенце брать?банное наверное 70*140?диаметр валика кто знает?
|
#197 - 6 марта 2016, воскресенье
|
|
Модератор
Супер мама
Сообщений: 3261
Стерлитамак
1157 дней назад
|
+1
я пробовала. но несколько раз. Тяжело лежать, мышцы болят. По мне так упражнения + правильное питание и живота нет
|
#198 - 6 марта 2016, воскресенье
|
|
Своя мама
Сообщений: 234
Стерлитамак
816 дней назад
|
0
у меня питание правильное неправильное сказать не могу,но стала есть меньше,пошла на фитнес около 2 месяцев,и о да!!!!!сегодня померила моё пузико -5 см,я так рада
![]() |
#199 - 6 марта 2016, воскресенье
|
|
Администратор
Супер мама
Сообщений: 13595
Стерлитамак
49 дней назад
|
0
Да все хвалят это правильное питание вокруг...да правильное питание подразумевает меньше есть... Естественно если меньше кушать, то и живота не будет....никогда не поверю, что у здорового человека есть живот и при этом он мало(нормально) ест...
|
#200 - 7 марта 2016, понедельник
|
|
Модератор
Супер мама
Сообщений: 3261
Стерлитамак
1157 дней назад
|
0
Alinka, не только меньше, но и правильно. Тут важно нетолько колическтво пищи, но и калорийность и совместимость продуктов.
|
#201 - 7 марта 2016, понедельник
|
|
Модератор
Новичок
Сообщений: 6
Стерлитамак
1824 дня назад
|
0
Неплохих результатов я добивалась с помощью подсчета калорий (Старалась от 1200 до 1500 в день, меньше уже для здоровья вредно). Но у меня еще от времени года зависит настрой. Обычно по весне-начале лета проще, когда начинаются свои овощи. На салаты налегаю больше вместо гарнира.А с осени до зиму сложно контролировать калории, главное двигаться побольше
|
#202 - 7 марта 2016, понедельник
|
|
Супер мама
Сообщений: 1405
1062 дня назад
|
0
Ну вот подняли тему на праздниках, как пережить 4 дня- тортики, конфеты, сладости, выпечка... ммммм... о фигуре всё потом
![]() |
#203 - 7 марта 2016, понедельник
|
|
Модератор
Супер мама
Сообщений: 3261
Стерлитамак
1157 дней назад
|
+1
Мама ТиГ, никаких праздников
![]() |
#204 - 7 марта 2016, понедельник
|
|
Супер мама
Сообщений: 3458
1217 дней назад
|
+1
девочки, у меня знакомые сидят на "фэтсикрете" - сайт такой, там в общем специальная какая-то программа (я не вникала, но, думаю, там разберетесь) - в общем девчонки спокойно едят и сладкое, и мучное, главное в калории попасть, некоторые даже не добирают, хотя не ограничивают себя. Загружает все, что съела на завтрак/обед/ужин - он тебе калорийность каждого блюда выдает. Худеют вовсю. Может поможет кому ) там можно добавлять друг друга в друзья, следить друг за другом, делиться рецептами.
Кстати, делиться рецептами ПП можно и здесь ) ![]() |
#205 - 7 марта 2016, понедельник
|
|
Активная мама
Сообщений: 727
Стерлитамак
1512 дней назад
|
+1
девочки, водичку не забывайте! Вода сожжет вам все лишнее и выведет из организма, сама в это не верила.. Но лично на себе проверила, пить воды (для меня это 1,7 л), не есть хлеб (я заменила на хлебцы), майонез, и жареного поменьше, и побольше прогулок на свежем воздухе, можно зарядку, и все будет у вас.. Не поверите, я раньше весила 62 кг, сейчас я 53
|
#206 - 7 марта 2016, понедельник
|
|
Супер мама
Сообщений: 3458
1217 дней назад
|
0
создала раздел с рецептами блюд правильного питания: http://strmama.ru/forum/1177
Добавляйте свои рецепты ) а еще можно попробовать сделать таблицу и внести исходные данные и данные к которым вы стремитесь ) Будем вас подталкивать, поддерживать, подбадривать )Добавлено спустя 2 минутыи вообще, полазила сейчас по просторам инета в поисках рецептов для правильного питания - такое все вкусное - даже аппетит разыгрался ) ![]() |
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.
Новости форума
Как правильно похудеть? → gerasimdanov
(вчера в 19:30)
Опыты говорят о том, что наблюдение над аппетитом, - это особенно бесхитростный способ,...
|
замена батареи iphone - mobile-worker.ru → PinkausWaize
(вчера в 17:23)
Быстрый ремонт телефонов Москва mobile-worker.ru Сложно представить в настоящее время...
|
замена экран iphone - mobile-worker.ru → DrunameWaize
(вчера в 17:11)
Бесплатная диагностика мобильных устройств в Москве mobile-worker.ru Трудно представить...
|
Удаление катализатора в оренбурге бесплатно → SamuelNup
(вчера в 15:23)
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный,...
|
Удаление катализатора оренбург бесплатно → EddieBup
(вчера в 14:45)
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный,...
|
Удаление катализатора в оренбурге бесплатно → EddieBup
(вчера в 14:42)
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный,...
|
Удаление катализатора в оренбурге бесплатно → EddieBup
(вчера в 14:11)
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный,...
|
Удаление катализатора Оренбург бесплатно → EddieBup
(вчера в 14:05)
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный,...
|
Противопожарные шторы → gerasimdanov
(вчера в 13:14)
Противопожарные шторы предназначены для предотвращения распространения огня и продуктов...
|
Интернет магазин фильтров для воды → Prime24
(вчера в 12:01)
Ребят, добрый вечер. Уже несколько лет для очистки воды использую исключительно Аквафор Фаворит....
|
Лента активности
9 часов назад
Опыты говорят о том, что наблюдение над аппетитом, - это особенно бесхитростный способ, вспомогающий скоро худеть. Опытность уменьшать калории на стадии их попадания в организм намного более эффективн
11 часов назад
Быстрый ремонт телефонов Москва mobile-worker.ru Сложно представить в настоящее время современного человека без сотового телефона, планшета или ноутбука. Но любой этой технике присущно ломаться и ес
11 часов назад
Бесплатная диагностика мобильных устройств в Москве mobile-worker.ru Трудно представить сейчас современного человека без сотового телефона, планшета или ноутбука. Но любой этой электронике присущно
1 день назад
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный, специализированный сервис по замене, установке, тюнингу, сварке и ремонту глушителей в Оренбурге. Наш автосервис п
1 день назад
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный, специализированный сервис по замене, установке, тюнингу, сварке и ремонту глушителей в Оренбурге. Наш автосервис п
1 день назад
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный, специализированный сервис по замене, установке, тюнингу, сварке и ремонту глушителей в Оренбурге. Наш автосервис п
1 день назад
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный, специализированный сервис по замене, установке, тюнингу, сварке и ремонту глушителей в Оренбурге. Наш автосервис п
1 день назад
Автосервис "КатСервис 56" это высококвалифицированный, профессиональный, специализированный сервис по замене, установке, тюнингу, сварке и ремонту глушителей в Оренбурге. Наш автосервис п
1 день назад
Противопожарные шторы предназначены для предотвращения распространения огня и продуктов возгорания, служат аналогом огнестойких ворот, несложны в эксплуатации и монтаже, гарантируют скорую эвакуацию г
1 день назад
Ребят, добрый вечер. Уже несколько лет для очистки воды использую исключительно Аквафор Фаворит. Заказывала его вот здесь https://akvo.com.ua/akvafor-favorit-protochnyj-fil-tr На новый год подарила та