Как вернуть прежний вес?

ну давайте тогда отдельно ходить будем, кому как удобно.
если вишенка не против, сможешь нам дать дисконт на приобретение абонимента???

в прошлом году я чередовала танцы и степ, потом тренер по танцам ушла, и я начала ходить только на степ,а с этой недели начинаю снова ходить на стрип-пластику.20 занятий мне обошлись в 2000 рублей.По сравнению с прошлым годом стоимость занятий увеличилась.Карту дам,без проблем, кому нужно.Потом многие втягиваются и начинают регулярно ходить, дисциплинированность вырабатывается. Не скажу,что спортзал-это легко, и лень проявляется,и пот градом сходит, и пресс болит,и не сразу всё получается, зато потом смотришь в зеркало на свой плоский животик и довольной собой остаешься.я июль и август не ходила, устроила себе каникулы, после первого занятия ноги немного болели, но сейчас уже все хорошо.Занятия по степ-аэробике проводят 2 тренера - Наташа и Гуля, лучше идите к Гуле.

Звездная пыль, а давай как-нить вместе в бассейн сходим?! можно с детками.Да и не только ты, вдруг еще кто захочет.

в Каучук, я только ЗА..сразу меня зовите, я с ребенком..хочу поводить ее..как примет интересно

И я хочу в бассейн с детками!!! Только не раньше 8ми вчера!!! Девочки, я с вами!!!

Расписание

вот я на пилатес хотела в 19.00.
вишенка как можно у тебя дисконт взять???

я седня приду в Непоседу.

ооо я тоже в непоседу пойду... сможешь туда принести дисконт???

ладно, она у меня с собой.вот и познакомимся!

Мы в прошлом году ходили осенью в бассейн, на улице в октябре - ноябре уже прохладно, а отопления не было в бассейне, скажу так, мурашки были пока между помещениями ходишь и пока не оденешься к выходу.
А этой весной был такой случай... Воду горячую отключили дома, ну мы и пошли в бассейн,чтобы помыться,я уже так соскучилась по горячей воде.И что же, передо мной уже напор начал уменьшаться,а на мне горячую воду отключили. Пришлось мне в холодной воде домываться, зато через пару секунд я уже вышла, а когда волосы феном высушила, горячую воду снова дали.

я тоже со своим малышом хочу в басейн.
а там как с ребенком занимаются??? мама с ребенком плавает???

Есть группы обучения плаванию взрослые и детские, есть посещения по свободному плаванию.
Содовик 28-49-61, Каучук 24-34-42, Ольховка 29-29-73

ой все бассейны от нас долеко(((((((((((( мы на проспекте ленина живем...
на каучук ближе наверно.

а там есть типа для похудения занятиия на воде???