Как вернуть прежний вес?

через полгода после рождения сынули, без зарядки, диеты ит. п. (ела все и сколько хотела) вернулась к своему весу до беременности (ттт) . Думаю что из-за грудного вскармливания, активных прогулок с коляской...

ну вот эти новогодние праздники не прошли у меня даром , опять набрала все то, что так долго сбрсывала...плюс 5 кг....ужас просто...как у меня сестра говорит: Хорошо что Бог придумал еду, а то, чтобы ты Алина делала в свободное время... вот так.

ага, у меня талия увеличилась на 4 см! и все это сладкие подарки! Не могла оторваться пока все не слопала! как ребенок! Теперь утром кефир, в обед супчик, вечером кашка и ДВИЖЕНИЕ! благо сын не дает сидеть, надеюсь постройнеть!

вроде отошла наконец-то от новогодних праздников...ну т.е. вернулось все на свои места , точнее ушло все с нужных мест))

мдя....а впереди 14 февраля, 23 февраля и еще 8марта!

Да уж, тема очень болезненная... Надо взяться за себя, а то летом стыдно будет на улицу выйти. Ладно зимой шуба все прикрывает

вот и я отошла от праздников и талия на месте! всего то уменьшила порцию на 1/3 и конечно активные прогулки с сыном! да еще мы машину прикупили, бюджет пришлось урезать, конфет-пирожных меньше стало! хи-хи!

Лишний вес я думаю можно легко сбросить, правильное раздельное питание и спорт в этом помогут, а как быть с растяжками??? У меня их пока нет, но думаю скоро они появяться, живот большой, а всего 32 недели пользуюсь кремом, но боюсь он с этим не справиться

я мазала детским кремом с алтайским мумие (покупала в аптеке в таблетках и растворяла в креме) как для профилактики так и когда только появились (пока красные были) помогло существенно.

Я наносила на живот смесь оливкового масла с лимоном.Когда эта смесь у меня закончилась,стала мазать смесью миндального масла с эфирным маслом грейпфрута.Растяжки на животе у меня так и не появились,хотя живот был не маленький.А вообще,если есть предрасположенность к ним,то хоть сколько мажь,все равно появятся.

А я всю жизнь была полненькой, в пределах 63-66 кг при росте 160 см, хотя занималась фитнесом около 10 лет ( даже вела группу недолго), и хотя полнота была в нужных местах, но все равно хотелось сбросить пару-тройку лишних кг.
Когда родилась младшая дочка, вес не уходил примерно месяца 3-4, а в роддом я уходила с весом 80 кг(!!!), держался на отметке 72 кг. Я была в шоке...что я теперь такой коровой навсегда останусь(((
Потом постепенно началось ЧУДО (Господи , ты есть!!!) в месяц стала терять по 1 кг, никаких диет, только домашние хлопоты и самое главное грудное вскармливание по требованию (а дочке надо было мнооого молочка), иногда пресс качаю, так , раз в недельку...
Сейчас вешу 57 кг...девчонки...как это здорово...прихожу к себе на работу , а меня не узнают, говорят , как ты, Леночка, похудела... никакой фитнес меня в такую форму не приводил , как беготня по дому с двумя детьми,когда толком и поесть не успеваешь)))
Итог: никаких диет (это насилие!), все должно быть естесственно , как ГВ, умеренные физические нагрузки, ну а что колбасу, печенье и курицу-гриль и т.п. не употреблять, наверное,говорить излишне...

это прям предел моих мечтаний.... с одной дочкой мне такого видимо не добиться, надо наверно срочно вторую

А у меня при ГВ вес не уменьшается, что бы только я ни делала!!! А как перестала старшую кормить так в норму и пришла. Надеюсь и со второй также будет))))

Девочки! а кто нибудь пил коктейли для похудания Энерджи диет? говорят очень хорошие результаты дает?

Я считаю, что бы похудеть не надо себя насиловать, но ограничить себя в еде придется без этого никак исключить хлеб, ограничить картофель, рис, мучное, никаких газировок, чипсов и фаст-фуда. Побольше клетчатки (овощи, фрукты).
И как бы не было печально, но если вы склонны к полноте, на легкой диете придется сидеть постоянно превратив это в образ жизни, иначе килограммы вернуться!

А насчет - любить себя такой какая есть - это лишь оправдание своей слабости и отсутствие силы воли))) Любить себя надо безусловно, но держать форму, быть ухоженной, регулярно делать маникюр, посещать парикмахера и конечно же сауну - залог уверенности в себе! Любой мужчина любуется своей женщиной, а если она прекрасна для него это гордость!

А фитнес, почему обязательно фитнес, можно же танцы!!! Танцы придают женственности и фигуре и внутреннему состоянию. Мммм, все сдам госы пойду на стрип)))

И конечно секс, девочки, почему никто не вспомнил про секс!!!