Переходим на Правильное Питание и здоровый образ жизни

#31 - 31 марта 2016, четверг
МамаВани Модератор Супер мама Сообщений: 3261 Стерлитамак 1242 дня назад	0 Сижу и читаю вас.Девочки, это не диета. Сладкое надо убрать совсем! Купите сахарозаменитель стевиозид. С ним делайте овсянные блинчики, на завтрак, творог. Макароны и о картошку с мясом вместе есть нельзя, только по отдельности
#32 - 31 марта 2016, четверг
КозероЖка Супер мама Сообщений: 3458 1302 дня назад	0 МамаВани, не соглашусь с тобой) если они уберут все сладкое, они точно сорвутся. Немного сладкого никому не повредит) а вот от жаренной картошки и сосисок/сарделек лучше отказаться, замените их лучше мясом- говядиной, куриной грудкой...
#33 - 31 марта 2016, четверг
Alinka Администратор Супер мама Сообщений: 13595 Стерлитамак 134 дня назад	0 КозероЖка: куриной грудкой честно сказать, это выгодно делать, когда у тебя свои куры, а когда они покупные с магазина, тут уж не знай что вреднее, пол-сосиски, или 100гр грудки.... Это были первые дни, я все равно сразу взять и все не есть, не смогу, я буду потихоньку отказываться)))) Редактировалось: 1 раз (Последний: 31 марта 2016 в 09:31) Я в инстаграм @Mira_linka StrMama в инстаграм @StrMama
#34 - 31 марта 2016, четверг
Альберт Шангареев Новичок Сообщений: 4 Стерлиамак 1903 дня назад	0 Есть можно что угодно, главное тратить калорий больше чем съедаешь. Нужно узнать свою норму калорий дневную и больше неё не есть, примерно так. Самое сложное считать эти капотом в течение дня.Добавлено спустя 1 минутуКапот = калории ) Т9
#35 - 31 марта 2016, четверг
Alinka Администратор Супер мама Сообщений: 13595 Стерлитамак 134 дня назад	0 Альберт Шангареев, а как их узнать, сколько мне можно и сколько в каждом продукте?Добавлено спустя 1 минутуА если я за завтрак съем норму, то больше вообще не есть?)))) Я в инстаграм @Mira_linka StrMama в инстаграм @StrMama
#36 - 31 марта 2016, четверг
Леся Модератор Супер мама Сообщений: 2450 70 дней назад	0 Alinka, есть счетчик калорий на плей маркете. Мне Комильфо про него рассказала.
#37 - 31 марта 2016, четверг
Тата Супер мама Сообщений: 1578 стерлитамак 1152 дня назад	0 МамаВани: Купите сахарозаменитель стевиозид. темный тростниковый сахар и фруктоза тоже результат дает не плохой. как говорится ничего не ем а только чаи гоняю с чего полнею не понятно. причина скорее всего в сахаре потому как убрала и стала с фруктозой пить чай вес стал потихоньку уходить без диет и на сладкое меньше тянуть стало конфеты и торты печенье как то ушли из рациона. а вот насчет хлеба не согласна если я хотя бы в день не сьем 2-3 кусочка я голодная у меня нет насыщения вследствии я переедаю. мне нравится бородинский хлеб свой от небольшого кусочка можно нается сытно.
#38 - 31 марта 2016, четверг
Леся Модератор Супер мама Сообщений: 2450 70 дней назад	0 Калькулятор калорий. Зеленый человек в яблоке на иконке.
#39 - 31 марта 2016, четверг
Тата Супер мама Сообщений: 1578 стерлитамак 1152 дня назад	0 С витаминами тоже кстати аппетит уменьшается
#40 - 31 марта 2016, четверг
Альберт Шангареев Новичок Сообщений: 4 Стерлиамак 1903 дня назад	0 Алин, если съела на завтрак дневную норму, то да, дальше ураза )) считать калории можно и примерно, на каждой упаковке есть калорийность продукта на 100 грамм, а если и нет, то в сети полно таблиц калорийности продуктов.Добавлено спустя 1 минутуЕсть приложение fatsecret там можно узнать и норму свою и вести подсчет калорий в день.Добавлено спустя 6 минутПочему в первую очередь исключают сладкое и мучне, т.к. ими набрать норму нефиг делать, а голодать тоже не дело, поэтому лучше есть полезное и менее калорийное.
#41 - 31 марта 2016, четверг
Alinka Администратор Супер мама Сообщений: 13595 Стерлитамак 134 дня назад	0 Альберт Шангареев, спасибо попробую ещё и калории считать... Как похудею, как не узнаете при след встрече))) Я в инстаграм @Mira_linka StrMama в инстаграм @StrMama
#42 - 31 марта 2016, четверг
Альберт Шангареев Новичок Сообщений: 4 Стерлиамак 1903 дня назад	0 Главное без фанатизма )
#43 - 31 марта 2016, четверг
Диночка Своя мама Сообщений: 363 1222 дня назад	0 Девочки и мальчики, мой вопрос, наверное, затерялся. Вы какую воду пьете? Сырую, кипяченую,бутылированную или фильтр у вас? Сейчас вода пошла из-под крана невкусная, давно хотела заказать в бутылях, может, настал этот час? На работе, бывало, попьешь бутылиронную воду и жажда не мучает.
#44 - 31 марта 2016, четверг
КозероЖка Супер мама Сообщений: 3458 1302 дня назад	0 Диночка, мы покупаем в 5литровках Красноусольскую "горная", чтоли называется... такая вкусная... До этого заказывали в 20литровках - почему-то не такая вкусная была - жестковатая, чтоли. Пробовали пить кипяченую - невкусная вообще. А еще можно из-под крана наливать и ночь отстаивать - нормальная получается тоже. Но сейчас паводок начинается, вода грязная идет, поэтому покупаем. Мы всегда весной покупную пьем.
#45 - 31 марта 2016, четверг
))Светлана(( Супер мама Сообщений: 1569 Стерлитамак 1228 дней назад	0 Диночка: Вы какую воду пьете? Дома пьем воду из фильтра-кувшина Аквафор. Кипяченая после фильтрованной вообще не вкусной кажется, ее не пьем. Но когда идет из крана грязная вода, фильтр кувшин с мутностью не справляется. Тоже начинаю покупать в 5 литровых бутылях красноусольскую.

← Этот страшный глютамат натрия

5 небанальных способов... →

Перейти на форум:

Страницы: Первая Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая Последняя

Быстрый ответ

У вас нет прав, чтобы писать на форуме.

Каталог статей	Фотогалерея	Форум	Блоги	Вопросы и ответы
Доска объявлений	Клубы пользователей