Переходим на Правильное Питание и здоровый образ жизни

ооо, да ты просто мастер)) пора на тренерскую работу переходить)) возьми меня в ученики))
А эта диета наверное у всех была в эти выходные))

и меня))))))))

ого. А чегойто у меня сообщение пустое? С телефона писала, вроде отправилось.
Ну тогда повторюсь:
Валентина, Alinka, конечно, милости прошу в ученики.
Секрет прост: поворачиваемся жирным бочком к солнышку, потом когда зашкворчит, переворачиваемся и поджариваем второй до румяной корочки
Но для этого нужно иметь минимум один жирный бочок как у меня например. А вам, девочки - не грозит Добавлено спустя 6 минутВ общем в связи с летним садово-огородным графиком, на интернет времени почти нет. Каждый день отписываться проблематично. Поэтому резюмирую:
за 9 дней ОГ, ОБ - не изменился (ну у меня эти объемы несколько лет почти и не менялись), а вот
ОТ минус 6 см.
Замеряла ещё "объем ляхи". За 9 дней минус 2см
И главное - почти свела на нет несанкционированные нападения на холодильник. Дисциплина!!!

supermama, приколистка

Ого, вот это результат, молодец!!!

Ни разу не видала хорошо маскируешь))) ну я буду поворачиваться тем уж что есть)) главное процесс))Ох не зря я тебя Железной Леди назвала)))

ну тогда уж - титановой!!!! Пластинка то титановая стоит!

supermama - Молодец! у меня пока получилось укрепить свою силу воли, но и то из-за жары. Т.к. есть совершенно не хочется, поэтому набеги на холодильник были вечерние. Сейчас я стойко не ем вечером все подряд, максимум огурчик. Через силу по чуть-чуть заставляю себя есть насколько получается ( т.к. вечно вне дома)каждые часа 2-3.
Объемы не ушли, вес тоже на месте, но хотя бы ощущение легкости появилось.

такие молодцы, что не забросили! Я остановилась на 70 кг. Благодаря этой теме начала пить простую воду, думаю, что поэтому не поправляюсь. Но начала опять есть конфеты и печенюшки и вкуснюшки, из-за них не худею. Муж сказал, больше не надо худеть

Диночка, вернулась с фазенды, ураааа, я очень рада тебя видеть на сайте!

Нц раз муж дал добро , значит наверно можно. Но печенье все ж не ешь...я почти привыкла без него. Но вот шоколад и шоколадные конфеты пока не смогли меня оставить в покое, так и лезут, так и лезут....

Посмотрела сегодня на мамины настурции, вспомнила, как их моя тетя кушала, говорила, что вкусно и полезно, и решилась ... Сначала попробовала листочек, вкус прикольный, что-то между редиской, капустой, с приятным перечным привкусом. Сделала салат, понравился. Залезла в интернет, узнала, какое это полезное растение, сейчас пойду все листья и цветы обдиру. Мамины любимые..

Это вы сначала салат съели и только потом начали читать о том, что съели?

сначала убедилась, что тетка жива

Привет всем. А я не знаю что теперь делать - злится на себя, смеяться или забить. Приехала после моря, встала на весы +1,5 кг.
all-inclusive рулит и сделал свое подлое дело.....

Конечно забить! А то что это за отдых такой, если во всём себя ограничивать?!Добавлено спустя 8 минут В соседнем дворе в палисаднике настурции растут - еле удержалась, чтобы на салат себе не нарвать