Правильное питание, что это такое для вас?

как я вчера вечером, ломтик колбасы на стерховский "любительский" хлеб, и таких бутеров 4 штуки. Сижу перед телевизором и думаю о вреде такого питания и том как сбросить несчастные 3 кг. А остановиться не могу.

Яночка, Вы мне так нравитесь вот честно, прочитала, посмеялась, и от души отлегло, что опять напилась чаю с печеньками

http://www.youtube.com/watch?v=2cHtnH6euwA

Ой, мамочки, и это Вы называете - без фанатизма??? То нельзя, это нельзя, сложилось такое впечатление, что сторонники "здорового" питания целыми днями только и делают, что готовят "здоровую" еду... У Вас остаётся время и силы на секс и фитнес??? Нет!!! Может отсюда и лишний вес???...
Что ем я и моя семья - хлеб "Семейный" СТЕРХовский, молоко "Дарёнку" для кипячения, творог, сливочное масло, кефир, ряженку, катык, сметану тоже "Дарёнку". Любим кумыс, но его перестали возить в Райт . Овощи - картошка, морковка, лук, чеснок, капуста, свёкла деревенские. Крупы - рис длиннозёрный, гречка, пшено. Макароны, спагетти "Макфа". Масло подсолнечное "Олейна". И соки пьём, и лимонады, и чипсы и прочие "вредные" продукты покупаем иногда. И конфеты, и печенья покупные. Пеку сама я иногда блины. Консервацией я не занимаюсь, пироги не пеку, йогурты не делаю, плохая я хозяйка Мясо берём только в "Юрте" под маркой "Халяль" - фарш, пельмени, казы, курицу замороженную Челны. Вот как-то так. Всем приятного аппетита и хорошего настроения!!! Не заморачивайтесь особо над здоровым питанием, у нас с экологией и так всё в порядке Не ограничивайте себя, не загоняйте в рамки!!!

Алла, )))если с этой позици рассуждать,то важнее всего гармония в душе,в семье,а уж потом фитнес,секс,питание...))))

Мне думалось что здесь именно про питание тема,а не кому как жить надо.)))

Нюша, и я про питание, каждый сам выбирает свой путь и свой рацион

Это точно)))

Алл, тут же если здоровье позволяет есть всё подряд.
Я тоже не святая. Но блин, вот наемся всего и такой ураган в животе. Вздутый и, извините, газы. Вот тут хочешь не хочешь, приходиться думать, о том, что я ем. Мы жирное вообще есть не можем. И жареное тоже, у меня сразу поджелудочная даёт о себе знать

Тоже слежу за темой с самого начала ее создания) К сегодняшнему дню у меня начал развиваться комплекс неполноценности))) Я плохая хозяйка и мать... Когда вы успеваете печь "правильный" хлеб, квасить кефир и йогурт, делать сыр в домашних условиях, колбасы и прочие продукты? Как у вас получается что дети не едят магазинные сладости практически вообще никогда и нигде?
Судя по рейтингу постов, лидирует пост Яночки и это радует, а то уже начало "подташнивать" от лишней "правильности"

Юля, и некоторые мамы с таким самохвальством пишут про свое правильное питание, будто остальные мамы с самого рождения детей пичкают чипсами, сухариками, лимонадом, чупа-чупсами и "не в курсе их вредности"

Я вот только не совсем поняла, почему конфеты вредные??

от этого комплекса избавит коньяк -как мы тут выяснили -просто необходимая часть здорового питания
И вообще если все вредные продукты есть в таких же дозах (30-50гр),то можно и колбасу, и конфеты, и пироженку))
Вот кстати про конфеты,это для меня святое)) новогодние праздники без конфет....неее такого я не переживу Добавлено спустя 2 минутыкстати,дети у меня их кушают мало,не хотят к стоматологу ходить( врач сказала что что если будут налегать на конфетки, много дырочек будет)

Вставлю свои 5 копеек.
Чем старше становлюсь, тем больше заморачиваюсь о правильном питании )) Зато в детстве-юности сколько марсов было съедено, юппи выпито (и, о ужас, съедено), жвачки сжёвано (когда верилось, что это полезно), сухарики, газировка и чипсы тоже имели место быть.
Сейчас все иначе. Что не покупаю никогда: чипсы, газировку, йогурты из рекламы, карамельки, маргарин/спреды/всевдомасло, шоколадные батончики, жвачку.
Большую часть магазинного ассортимента приходится обходить стороной, т.к. в свое время были заработаны болезни ЖКТ и атопический дерматит. Сейчас обострений не наблюдается, если с шоколадом не перегибать.
Что я покупаю (закупаемся на рынке и в ближайшем "магните"):
- мясо (говядина с рынка, "своего" продавца нет, берем где кусок приглянется; суповые курицы в "Родине", охлажденные куриные полуфабрикаты в ближайшем "магните"). Брали несколько раз в магните охлажденные колбаски "купаты", вкусно получается, но качество сырья не соответствует цене и приправой злоупотребляют
молочка (в "родине": молоко, сметана, творог, кефир - мне их молочка больше всех нравится; среди недели в "магните" молоко и творог "Белое облако") Купила недавно стаканчики для мультиварки и закваски в закупке, буду домашний йогурт делать. Люблю йогурт без наполнителей, почему-то у нас никто из местных производителей не делает настоящий йогурт из болгарской палочки без наполнителей, только питьевые и с добавками. Сыр белебеевский)
- хлеб (подсела на минский энержи уфимского производства. Простой белый хлеб местного производства мне никогда не нравился, после сахалинского он мне казался просто бякой, правда во время беременности был заскок, хотелось семейного хлеба поджаренного в тостере, ела пока не отпустило)
- сладости (буквально на днях решила исключить продукты на маргарине, чтобы умереть не от инсульта или инфаркта, а от чего-нибудь другого , поэтому больше никаких магазинных тортиков, печенек и слоеного теста и булочек (булки стерх'овсие раньше ели каждый день). Печеньки беру детские "Бегемотик бонди", они на сливочном масле, т.к. использование маргарина в детском питании запрещено на законодательном уровне. Конфеты беру только весовые "Птица дивная" фабрики Акконд, вкусные и состав хороший, настоящий шоколад и агар, цена соответствующая - 400 руб./кг. Иногда беру шоколад в плитках, смотрю состав. По случаю беру зефир "шармэль" фабрики "Ударница", пастила и мармелад у них тоже хороший, цена соответствующая, много не купишь. Очень люблю конфитюр из закупки, ем с хлебом и маслом. Раньше любила мед, сейчас как-то не очень тянет. Сама пеку блины и пироги на жидком тесте. Не люблю возиться с тестом которое надо раскатывать и лепить, а от готового блюда не откажусь ))) Сгущенка карламанская.
Фрукты каждый день, смотря что есть в магазине
Консервацией не занимаюсь, не мое это, хотя люблю в охотку поесть )) зимой иногда покупаю на рынке у одной пары капусту квашеную или помидорки маринованные. Замораживаю ягоды, в этом году заморозила немного помидор, кабачков, перца, морозильной камеры нет поэтому особо не разгуляешься.
Как человек проживший 15 лет на Сахалине люблю рыбу, но хорошую рыбу в Стерлитамаке найти проблематично, один раз кета хорошая попалась. Искусственно выращенную рыбу не уважаю. Сейчас бы корюшки свежей пожарить, мммм, вкуснятина.
Сок люблю, но покупаем не очень часто.
Недавно отказалась от чая, но не по причине лишних калорий, а из-за вредности кипяченой воды (вот заморочилась то ), пью просто бутилированную воду. Кстати, с питьем воды у меня проблемы, не выпиваю я 2 литра, мне кажется литр маскимум. Постепенно стараюсь это исправить. Алкоголь не пью совсем, даже по праздникам.
Мясо готовлю каждый день, т.к. муж требует ))) я к мясу спокойно отношусь, могу и без него прожить. Колбасу я не покупаю, только если муж сам принесет, но от гост'овской краковской не откажусь, съем немножко.
На гарниры обычно рис, гречка, макароны/спагетти ("донна вера"), картошка. Против картошки ничего не имею, не жарю ее часто только из лени.

Для меня правильное питание - это еда приготовленная дома из максимально простых продуктов (мясо, крупа, овощи, фрукты, яйца, молочка, мука, сахар)

извините за много букв

Алл, ну ты уж совсем в крайности не вдавайся)) никто целыми днями у плиты не стоит)) и времени хватает на ВСЕ)) и с весом все в порядке.
Это же не какая-то жесткая диета, когда загоняешь себя в рамки, надеваешь шоры на глаза и не видишь ничего кроме белков жиров и углеводов..Все хорошо в меру.
Просто в этой теме говорим только об этом вот и складывается впечатление, что ни о чем кроме правильного питания девочки не думают в своей жизни и больше ничем не занимаются..ваще блин никаких радостей в жизни у бедняжек)))
Проще всего выставить это все в таком преувеличенном свете, высмеять и получать плюсики за это..Добавлено спустя 2 минуты Да ты ж моя золотая)) вот прям в точку.. вот прям с языка сняла))

Насчёт охлаждённых куриных полуфабрикатов забыла написать. Раньше брала только кур Турбаслы охлаждённых, типа, заморачиваться не надо, размораживать, можно сразу готовить. Но добрые люди рекомендовали сравнить их с замороженными, вкус отличается кардинально, жирность тоже, даже косточки какие-то плотные, а не такие дохлые, как у охлаждёнки, короче, рекомендую Добавлено спустя 3 минутыВалентина, не собиралась никого высмеивать, и плюсики мне Ваши тоже не нужны

не, ну если честно, я сама себе чипсы покупаю иногда похрустеть, потому что и у меня нет времени запекать экологически чистую картошку тонкими ломтиками в духовке. И ребенок у меня потаскивает их. Я, конечно, ругаюсь и много не даю, но виновата в том опять-таки я. Не купила бы себе и ребенок бы не ел.